Art martial japonais, fondé par Jigoro Kano qui signifie littéralement voie de la souplesse dont le but est de projeter son adversaire sur le dos et/ou de l’immobiliser ou de le contraindre à abandonner en lui appliquant un étranglement ou une clé de bras. Ces dernières sont uniquement réservées aux adultes.

Self défence. Art de combat japonais utilisé par les samouraïs qui  signifie littéralement : art de la souplesse. Cette pratique vous permettra d’apprendre à vous défendre à mains nues.

Préparation du corps, renforcement musculaire, cardio, préparation physique